竹腰院長ブログ

竹腰医院の院長 竹腰宗大のブログ
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毎週水曜日は
 来月にリレーマラソンのフルに出ます、管理人@院長です。台風が去って暑さが戻って参りましたね。暑くなると走るタイミングを考えなくてはいけません。そんなこともあって、二ヶ月ほど前から、ジムに通い始めました。勿論雨の中でもゆきのなかでもトレーニングができます。何より汗を流す気持ちよさが実感できます(そんな格好良いものではありませんが)
 木曜日がジムの定休日なので僕のスケジュールを考えたところ、基本水曜日の夜にジムに行くことにしました。筋トレと走るのをあわせて90分くらいして帰っているのですが、本当に会員が多い。平均年齢は40から60才くらいですね。昼間に行ったときは60才以上の方が多くみられました。本当に健康ブームなんだなあと思いました。
 ジムというとマシンのイメージが強いですが、プールもあるので、みなさまもいかがですか?
| 院長 | プライベート | 07:59 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP









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