竹腰院長ブログ

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京都マラソンまで一週間をきった(>o<)
 昨日の暖かさとは打って変わって本日は寒いですね、管理人@院長です。いよいよ来週の日曜日に京都マラソン2016が行われます。気温も12度くらいとまずまずの感じですが、私の練習量がまずまずではありません。松ヶ崎に住んでいた頃はすぐそばに宝ヶ池公園があり、暇を見つけては走っていたのですが、御室の地は夜が結構暗く、坂も多いので練習のコースがマンネリ化してしまい、また奈良マラソンで痛めた膝のこともあってしっかり走れておりません。残り一週間でできることといえば、体重を落とすこと、少しでも足に刺激を入れることですか・・・今日お昼休みに15km走って、明日と明後日はジムでラン&バイク。木曜日にペース走10kmして金曜土曜は軽くジョギングして本番ですかね。
 できることをできるうちにしなければ・・・頑張ります♪当日応援宜しくお願いします。今回の予想ゴールタイムは4時間20分位なので1時20分くらいにゴールでお会いしましょう!
| 院長 | 健康増進 | 10:23 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP









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