竹腰院長ブログ

竹腰医院の院長 竹腰宗大のブログ
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京都マラソン2016 感想記
 さて、今年で4回目の参加になりました、京都マラソン。今年も楽しく走って参りました。前日の雨で少し心配されたお天気もほぼ快晴のなかスタートが切れました。今年の当院の参加選手は、僕以外に事務長の政田君、新人の四方君でした。友人の速水先生 http://www.a-smilecenter.com/ 、今回初参加の湯川さん、それと野人の寺嶌君(笑)、これまた友人の卯野さんと結構の数の仲間と共に走ることができました。
 やはり心配だったのは初参加の二名。でも無事に完走を果たしてくれました。四方君のタイムは去年の事務長のタイムとほぼ同じ。きっと来年はもっとタイムを伸ばしてくれることでしょう。
 僕はというと、やはり昨年おこした腸脛靱帯炎のためにまじめな練習が一ヶ月しかできなかったのが響いて、4時間13分という結果。最後なんとか15分を切らねばということでラスト3kmをスパートできてほっとしています。来年はなんとか体重を10kg絞って、3時間40分あたりを目指したいと思っています。そのための練習は今日から始まるくらいのモチベーションで頑張ります。
 次回のレースは5月か6月にタマネギマラソンがあるのでそれにするか、4月くらいにハーフを走ろうかと思っています。皆様も少しでも体力アップを図るべく運動なさってくださいね。


 
| 院長 | 健康増進 | 10:29 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP









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